２歳から５歳 体幹強化プログラム/ツユキ式PACベビースクール

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PACベビースクールマスタートレーナーのさよりです✨

4月から毎月開催している
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２歳から５歳のための
体幹強化プログラム！
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今月は6月27日（日）に開催です！！

4月5月は走るための基礎づくりでした。
6月はボールコントロールの為の基礎づくりです！

ボールコントロールするにも実は
「体幹」が大切なんですよ！

ボールのコントロールだけ練習しても
体幹がしっかりしていないと
うまくコントロールできないんです。

以下こころ先生より！
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子どもの運動能力は10歳前後から
著しく発達すると言われていますが、
それ以前の幼児期に「基本動作」を
高めておくことが大切です。

Q.基本動作とは？
①立つ・寝る・転がるなど、姿勢をコントロールする運動
②歩く・走る・跳ぶなど、移動する運動

基本動作を行う上で、姿勢を安定させ、
全ての運動の起点をつくり出す
「体幹」は重要な要素で
発展的な運動や専門的なスポーツ競技でも
非常に大きな役割を果たします。

ただ、この「体幹」の筋肉というのは、
腕や足のように意識的に鍛えることが
難しい部分と言われています。

なぜなら、姿勢をまっすぐに保ったり、
手や足が動くより先んじて姿勢を安定させたりと、
無意識下で働くようにできているからです。

体幹の筋肉がその力を発揮するのは、
でこぼこ道などの不安定な足場や、
電車やバスの揺れ、誰かにぶつかった時など、
自分で意図していない刺激を受けて
姿勢が崩れそうになった時です。

でも、遊びの中でぶつかったり
押したりするのは危ないですよね。

今回の運動教室では、遊びの中で
安全に効果的に体幹を使う為に、
ボールを使って、無意識に
体幹の筋肉がはたらく環境を作ります。

子どもたちが大好きなボールの弾む感覚の中で、
楽しみながら「体幹」を鍛える運動遊びをご紹介します。

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やっぱり身体の中心「体幹」が弱いと姿勢も悪くなり、
姿勢が悪いと意識的に動かす手先、足先まで
上手く動かせられないんですね〜。

ズリバイしなかった、ハイハイしなかった
などのリカバリーの為の方法もお伝えしてますし

これから色々な動きを獲得する為の
基礎動作をお伝えしていますので

みなさんで是非お子さんの
「体幹強化」しましょう！！！
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▪️日程
6月27日（日）10:30-12:00
チューリップクラス：10:30-11:20
たんぽぽクラス：11:20-12:30
※お子さんの年齢によって受付時間が異なります。ご確認ください。

▪️定員
各年齢5組限定

▪️参加費
チューリップ：1,500円（税込）
たんぽぽ：2,000円（税込）

※チケットご購入確認後、担当者よりメールにて詳細をご連絡させていただきます。
※コロナ対策のためお子さんお一人につき保護者１名となります。

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＝露木先生監修＝
２〜５歳の体幹強化プログラム
〜悩みの動きを即解決！〜
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▪️参加特典
当日行うプログラムの資料
後から見られるエクササイズ動画
露木先生によるお子さんの体幹チェック
（お子さんの動いている様子から強化ポイントをお伝えします）

▪️場所
元町・中華街駅から７分
詳細は決まった方におしらせします

▪️講師
今村こころ
（補佐講師　増田さより）

▪️対象
2.3.4.5歳児
リカバリーにも強化にもなる、すべての子どもを対象

▪️内容
2,3歳「たんぽぽクラス」
2,3歳　体幹の土台、飛び級した子のリカバリーや強化
赤ちゃんの動き、飛び級した子のリカバリーや強化など

4,5歳「チューリップクラス」
4,5歳　どんなスポーツにもつながる最強の運動遊び
体育種目、とび箱、鉄棒、マット運動、ボール運動、縄跳び、走る（かけっこ）
できる、の近道、ベースに作りなど

▪️服装
動きやすい服装
タオル
飲み物

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10:30　たんぽぽクラス（2，3歳受付）
10:40〜11:10たんぽぽクラス体幹プログラム
11:10〜11:20相談会など
11:20 終了

11:20　チューリップクラス受付
11:30〜12:10チューリップクラス体幹プログラム
12:10〜12:20相談会
14:20 終了
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キャンセルポリシー：
前日20時まで：全額返金(振込手数料を除く）
前日20時〜開始時間まで：50％返金（振込手数料を除く）
※コース開始時間後のご連絡は返金できませんのでご了承ください